Sgamiau, twyll, a'ch iechyd meddwl

Mae sgamiau a thwyll yn gyffredin iawn ar y rhyngrwyd, ac felly mae'n bwysig bod yn barod.

Mae llawer o wahanol fathau o sgamiau a thwyll. Er nad yw hon yn rhestr gyflawn, mae'n cynnwys rhai o'r prif fathau o dwyll y gallech ddod ar eu traws a'r hyn i gadw llygad amdano.

Gall fod yn anodd nodi a yw rhywbeth yn sgam ond dyma rai enghreifftiau o sut y gallwch chi sylwi a yw rhywbeth yn sgâm ai peidio a’r camau y gallwch eu cymryd i wirio.

Er y gallai fod yn anodd osgoi sgamiau a thwyll ar y rhyngrwyd, mae yna fesurau y gallwch eu cymryd i amddiffyn eich hun.

Gall dod yn ddioddefwr sgam neu dwyll fod yn drallodus a thrawmatig i unrhyw un, ond i bobl sydd eisoes yn byw ag anawsterau iechyd meddwl, gallai effeithio’n negyddol arnynt yn ddyfnach. Canfu ymchwil a gynhaliwyd gan y Sefydliad Polisi Arian ac Iechyd Meddwl fod pobl sydd wedi profi anawsterau iechyd meddwl deirgwaith yn fwy tebygol na gweddill y boblogaeth o fod wedi dioddef sgam ar-lein.

Mae camau i’w cymryd ar unwaith pan fyddwch chi’n meddwl eich bod wedi cael eich twyllo.