Sut achosodd toriad mewn budd-daliadau i fy iechyd meddwl ddirywio

Yn bêl-droediwr addawol ar un adeg, roedd Stephen wedi cael diagnosis o bryder ac iselder ond roedd ar y ffordd i wella pan stopiwyd ei gymorth incwm, gan ei adael yn ynysig ac yn poeni am sut y byddai’n cynnal ei fab. Dirywiodd ei iechyd meddwl a datblygodd agoraffobia. Darganfyddwch yn ei eiriau ei hun sut y helpodd cyngor Iechyd Meddwl ac Arian ef i sefyll yn ôl ar ei draed.

Fy enw i yw Stephen, rwy’n 35 oed ac rwy’n byw yn Wolverhampton gyda fy rhieni a fy mab chwech oed. Roeddwn i eisiau adrodd fy stori fel y gall pobl eraill sydd wedi profi straen ariannol ac iechyd meddwl ddeall bod cymorth ar gael.

Sut effeithiodd problemau ariannol ar fy iechyd meddwl

Cefais lythyr tua 18 mis yn ôl yn egluro y byddai’r cymorth incwm roeddwn i’n ei gael am ofalu am fy mab yn dod i ben gan ei fod wedi troi’n bump oed. Roeddwn i wedi bod yn ddibynnol ar y taliad hwn gan nad oedd gen i unrhyw fudd-daliadau lles ychwanegol fy hun oherwydd nad oedd gen i’r hyder na’r wybodaeth i wneud hawliad.

Roeddwn i’n amharod i wneud cais oherwydd roeddwn i’n teimlo bod y broses yn ddryslyd ac yn flinedig yn feddyliol. Unwaith i’r cymorth incwm ddod i ben, sylweddolais fy mod i wir yn cael trafferth gydag arian. Roeddwn i’n teimlo fel petawn i wedi methu fel tad.

Daeth y Nadolig yn fuan, ac roeddwn i’n gwybod bod angen cymorth ariannol arna i, gan ei fod yn effeithio’n ddifrifol ar fy iechyd meddwl. Roedd hi’n teimlo fel pe bai popeth wedi dod ar unwaith, a doedd gen i unman i droi.

Ar ôl ymchwilio i’r system fudd-daliadau, sylweddolais y gallwn wneud cais am Gredyd Cynhwysol yn fy ardal leol ond oherwydd bod gen i agoraffobia, doeddwn i ddim yn teimlo y gallwn i gofrestru yn bersonol. Dywedwyd wrthyf dros y ffôn y byddai angen nodyn meddyg arnaf i brofi fy salwch ond unwaith eto roedd fy agoraffobia yn fy rhwystro rhag cael hynny hefyd. Pan ofynnais i rywun o’r Adran Gwaith a Phensiynau ddod allan i’m gweld, cefais fwy o wrthwynebiad.

Yn y diwedd, roeddwn i’n teimlo ei bod hi’n haws anwybyddu’r sefyllfa, a dim ond gwneud fy mhryder a’m iselder yn waeth oedd hynny. Roeddwn i’n teimlo bod pob drws roeddwn i’n ceisio’i agor wedi’i gau’n galed yn fy wyneb. Roeddwn i ar goll, heb unman i droi am help.

Beth wnaeth y Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian i mi

Dyna pryd siaradais â fy nghyn-bartner am fy nheimladau a daeth hi o hyd i Gyngor Iechyd Meddwl ac Arian. Cefais fy atgyfeirio at y gwasanaeth cymorth trwy Rethink Mental Illness; Mae wedi newid fy mywyd yn llythrennol.

Siaradais â chynghorydd a wrandawodd ar fy mhryderon ac a eglurodd nad oeddwn yn derbyn y budd-daliadau cywir. Cwblhaodd y cynghorydd wiriad budd-daliadau lles ac yna fe’m helpodd i wneud hawliad am Gredyd Cynhwysol.

Drwy gydol y broses, rhoddodd y cynghorydd gyngor ymarferol i mi ar sut i lywio o gwmpas y system fudd-daliadau. A chafodd nhw i ddod i roi Asesiad Gallu i Weithio i mi gartref.

Fe wnaeth y cynghorydd hefyd archebu apwyntiad i mi gyda’r meddyg ar fy rhan; daethant allan a rhoi nodyn meddyg i mi, ac atgyfeiriad i weld ymarferydd lles seicolegol.

Mae’r newid yn fy iechyd meddwl wedi bod yn anhygoel

Mae’r daith wedi bod yn hir ond rwyf nawr yn derbyn Credyd Cynhwysol ac mewn sefyllfa ariannol llawer gwell. Mae hyn wedi lleddfu fy straen ac wedi caniatáu i mi wella fy iechyd meddwl yn sylweddol.

Diolch i ddyfalbarhad y cynghorydd mae gen i strategaethau ymdopi nawr drwy therapi ymddygiad gwybyddol. Ni ellir tanamcangyfrif yr effaith y mae hyn wedi’i chael ar fy mywyd.

Rydw i nawr yn gallu gadael y tŷ a mynd i’r siopau a’r llyfrgell. Rydw i hyd yn oed wedi dechrau mynd i’r parc gyda fy mab i gael gêm o chwarae pêl-droed, nad oedd yn bosibl o’r blaen.

Rwy’n gwybod bod gen i ffordd i fynd o hyd, ond diolch i Gyngor Iechyd Meddwl ac Arian rwyf wedi gwella fy hyder ac wedi meithrin rhai sgiliau i reoli fy sefyllfa’n well.

Nodyn: Gwasanaeth cyngor un-i-un

Yn ogystal â’n gwefan, mae gennym dîm bach o arbenigwyr ymroddedig ym maes iechyd meddwl ac arian sy’n cynnig cyngor a gwaith achos un-i-un dros y ffôn. Dim ond trwy atgyfeiriad gan nifer o’n partneriaid y mae mynediad i’r gwasanaeth hwn ar gael.

Os ydych chi’n derbyn cymorth ar hyn o bryd gan un o’n helusennau yn y DU – Rethink Mental Illness, Adferiad, Mindwise neu Change Mental Health – ac yn profi problemau iechyd meddwl ac arian, cysylltwch â’ch gweithiwr cymorth i gael eich atgyfeirio at ein gwasanaeth Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian.