Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian
Mae’r Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian yn adnodd i’ch helpu i ddeall, rheoli a gwella eich iechyd meddwl ac ariannol.
Gallwch ei ddefnyddio i helpu i arwain sgyrsiau gyda’ch gweithiwr gofal iechyd perthnasol am eich iechyd meddwl a’ch arian. Gallwch hefyd fynd ag ef gyda chi i unrhyw apwyntiadau cyngor ariannol neu ddyled y gallech fynychu.
*Os ydych chi’n weithiwr gofal iechyd proffesiynol sydd eisiau defnyddio’r Pecyn Cymorth gyda’ch cleifion, cliciwch yma am ragor o wybodaeth .
Sut i ddefnyddio'r Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian
Pam defnyddio'r Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian?
Bydd y Pecyn Cymorth yn helpu i arwain sgyrsiau iechyd meddwl ac arian gyda'ch gweithiwr gofal iechyd neu gynghorydd dyled. Cafodd ei gyd-gynhyrchu gyda phobl sydd â phrofiad byw o anawsterau iechyd meddwl ac arian a gweithwyr gofal iechyd proffesiynol sy'n cefnogi pobl i reoli eu hiechyd meddwl a'u harian.
Gall y Pecyn Cymorth eich helpu i:
“...adnodd rhagorol i gefnogi'r rhai sy'n profi anawsterau iechyd meddwl cyffredin. ”
“Mae’r canllaw hwn yn adnodd ardderchog i gefnogi’r rhai sy’n profi anawsterau iechyd meddwl cyffredin i ddeall y berthynas rhwng lles ac anawsterau ariannol yn ogystal â darparu llawer o offer ymarferol i helpu i reoli pethau eu hunain.”
“Mae'r pecyn cymorth hwn yn gam cyntaf mor hanfodol i wybod bod rhywbeth i droi ato os ydych chi'n cael trafferth... ”
“Gall fod mor heriol siarad am faterion ariannol ac iechyd meddwl oherwydd y stigma sy’n gysylltiedig â nhw. Mae’r pecyn cymorth hwn yn gam cyntaf mor hanfodol i wybod bod rhywbeth i droi ato os ydych chi’n cael trafferth, ac i ddangos y gallwch chi ofyn am help heb farn na chywilydd. Mae’n wych.”
Beth sydd yn y Pecyn Cymorth
Mae’r Pecyn Cymorth wedi’i rannu’n wahanol adrannau, gan ganiatáu i chi ddewis pa rai sy’n berthnasol i chi. Rydym yn argymell bod pawb yn cwblhau Adran 1 yn gyntaf. Nid oes rhaid i chi fynd trwy’r adnodd mewn un tro; gallwch ddod yn ôl ato ar unrhyw adeg.
Dadlwythwch eich am ddim
Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian
Lawrlwythwch y Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl ac Arian i’ch helpu i ddeall, rheoli a gwella eich iechyd meddwl ac ariannol.
Mae’r PDF digidol rhyngweithiol hwn yn caniatáu ichi weithio drwy’r ddogfen ar unrhyw ddyfais a chadw’r hyn rydych chi wedi’i nodi bob tro. Y tro nesaf, agorwch eich PDF wedi’i gadw a pharhewch â’ch taith.
Lawrlwythwch daflenni gweithgaredd y Pecyn Cymorth
Mae’r taflenni gweithgaredd hyn yn rhan o’r Pecyn Cymorth llawn, ond efallai yr hoffech eu hargraffu’n unigol i weithio drwyddynt. Maent yn ymdrin â meithrin hyder, hunanofal, datrys problemau, blaenoriaethu biliau ac incwm a gwariant.
Pecyn Taflenni Gweithgaredd
Download PDFStraeon go iawn
Ni fyddwn wedi gallu gwneud cais am PIP heb gefnogaeth y gwasanaeth Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian
Roeddwn i'n bryderus iawn ynglŷn â gwneud cais am PIP - ond gyda chefnogaeth a chyngor gofalus y Gwasanaeth Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian, cynyddais fy incwm misol yn sylweddol, bron i £400.
Sut mae Covid-19 wedi effeithio ar fy iechyd meddwl a’m harian
Mae TJ Frost, 48, yn byw gydag anhwylder deubegwn, pryder, iselder, CPTSD ac OCD, ac mae ganddi hefyd ddiagnosis o anhwylder personoliaeth ffiniol. Yma, mae hi'n egluro pa mor anodd yw hi wedi bod...
Roeddwn i mewn dyled o £30k cyn cael diagnosis o anhwylder personoliaeth
Roeddwn i wedi cronni £30,000 mewn dyled cyn i mi gael diagnosis o anhwylder personoliaeth. Defnyddiais gwmni dyled masnachol oedd yn ddiwerth ond rydw i wedi troi'r gornel nawr.
Cyngor iechyd meddwl ac arian
Yn ogystal â’r Pecyn Cymorth, mae gennym nifer o erthyglau manwl a all eich helpu i reoli eich sefyllfa iechyd meddwl a’ch arian yn well.
Perthynas rhwng iechyd meddwl a phryderon ariannol
Deall y cysylltiadau rhwng iechyd meddwl ac arian, sut mae'n effeithio arnoch chi, beth allai'r effaith fod a sut i reoli'r sefyllfa.
Cyngor ar fudd-daliadau lles
Gall gwneud cais am fudd-daliadau gyda chyflwr iechyd meddwl fod yn frawychus. Mae ein canllawiau hawdd eu deall yn egluro popeth o safbwynt iechyd meddwl.
Cyngor ar reoli arian
Gall rheoli eich arian fod yn anodd, a gall eich iechyd meddwl ddioddef os ydych chi'n delio â phryderon ariannol.