Help a chysylltiadau
Rydym yn wasanaeth cynghori ar-lein, ac nid ydym yn cynnig llinell gyngor ar hyn o bryd (ac eithrio os ydych yn byw yn yr Alban). Er mwyn dod o hyd i gefnogaeth ac arweiniad, gallwch gysylltu â'r mudiadau isod.
Os ydych chi neu rywun arall angen help meddygol, yna ffoniwch 999 neu ewch i'ch Uned Damweiniau Brys
Siaradwch gyda rhywun am iechyd meddwl:
Os ydych angen siarad gyda rhywun am broblemau iechyd meddwl, rhowch gynnig ar un o'r cysylltiadau canlynol:
Adferiad
Darparu cymorth a chefnogaeth i bobl sydd â phroblemau iechyd meddwl, caethiwed, a phroblemau cymhleth eraill.
Cyfeiriad - Tŷ Dafydd Alun, 36 Princes Drive, Colwyn Bay, LL29 8LA
Ffôn - 01792 816600
GiG Cymru
Ffôn - 0845 46 47 / 111
Ar gyfer rhifau 0845, mae'n 2c per y funud ac mae 111 am ddimSamariaid
Mae'r Samariaid yn elusen gofrestredig sydd yn anelu i ddarparu cymorth emosiynol i unrhyw un sydd mewn trallod emosiynol, yn cael trafferthion yn ymdopi neu mewn peryg o gyflawni.
Cyfeiriad - Director for Wales Samaritans, 33-35 Cathedral Road, Cardiff, CF11 9HB
Ffôn - 116 123/ 029 2022 2008
Llinell gymorth am ddim(24 awr y dydd, 7 diwrnod y flwyddyn)
SaneLine
Yn cynnig cymorth emosiynol arbenigol rhwng 6am ac 11pm bob dydd. Ac rydych hefyd yn medru ebostio drwy'r wefan.
Cyfeiriad - Head Office SANE, St. Mark's Studios, 14 Chillingworth Road, Islington, London, N7 8QJ.
Ffôn - 0300 304 7000
(4pm – 10pm pob dydd.)Anxiety UK
Mae Anxiety UK yn elusen gofrestredig genedlaethol a ffurfiwyd yn 1970, gan rywun yn byw ag agoraffobia, ar gyfer y rhai hynny wedi eu heffeithio gan orbryder, straen a gorbryder sydd yn seiliedig ar iselder.
Cyfeiriad - Zion Community Centre, 339 Stretford Road, Hulme, Manchester, M15 4ZY
Ffôn - 03444 775 774
(09:30 - 17:30 Monday - Friday)MIND
Ni yw MiND, yr elusen iechyd meddwl. Rydym yma er mwyn sicrhau nad oes neb yn gorfod wynebu problem iechyd meddwl ar ben ei hun.
Cyfeiriad - Mind Infoline, Unit 9, Cefn Coed Parc, Nantgarw, Cardiff, CF15 7QQ
Ffôn - 0300 123 3393
(Dydd Llun - Dydd Gwener 10 am - 6 pm)Llinell Gymorth Anhwylder Deubegynol
Yn darparu gwybodaeth a chyngor i bobl sydd wedi eu heffeithio gan anhwylder deubegynol a'r sawl sydd yn gofalu amdanynt.
Cyfeiriad - Bipolar UK, 11 Belgrave Road, London, SW1V 1RB
Ffôn - 0333 323 3880
Nid yw'n costio mwy na'r gyfradd genedlaethol ar gyfer ffonio llinellau tir safonol yn y DU.(Dydd Llun – Dydd Gwener 9am-5pm)
No Panic
Llinell gymorth genedlaethol i bobl sydd yn profi gorbryder, panig, OCD ac anhwylder gan gynnwys dod oddi ar dabledi cysgu. Mae No Panic hefyd yn cynnig cymorth i bobl sydd yn dioddef anhwylderau gorbryder.
Ffôn - 0300 7729844
(10.00 am - 10.00 pm bob dydd o'r flwyddyn. Yn ystod oriau'r nos, mae'r neges argyfwng yn cael ei chwarae. Mae'r neges hon yn ymarfer anadlu sydd yn medru eich helpu yn ystod pwl o banig ac yn medru eich helpu i ddysgu anadlu mewn modd diaffragmatig. )Papyrus - Atal Hunanladdiad Ymhlith Pobl ifanc o dan 35
Mae Papyrus yn cynnig cyngor a gwasanaeth atal hunanladdiad, yn cynnig hyfforddiant ymwybyddiaeth ac atal ac yn ymrymuso pobl ifanc i arwain gweithgareddau yn eu cymunedau sydd yn helpu atal hunanladdiad.
Cyfeiriad - Lineva House, 28-32 Milner Street, Warrington, Cheshire, WA5 1AD
Ffôn - 0800 068 41 41 Text: 07860 039967
Llinell gymorth am ddim(9am - 12am pob dydd)
Llinell Gyngor a Gwrando Cymunedol (CALL)
Yn cynnig cymorth emosiynol a gwybodaeth/llenyddiaeth ar Iechyd Meddwl a materion eraill sydd yn ymwneud gyda phobl Cymru Mae unrhyw un sydd yn poeni am eu heichyd meddwl neu iechyd meddwl perthynas neu ffrind yn medru cael mynediad at y gwasanaeth. C.A.L.L. Llinell gymorth sydd yn cynnig gwasanaeth gwrando a chygnor, a hynny am ddim.
Cyfeiriad - 10 Grove Rd, Wrexham, LL11 1DY
Ffôn - 0800 132 737 or text ‘help’ to 81066
Llinell gymorth am ddim(24 awr y dydd, 7 diwrnod y flwyddyn)
Meic
Meic yw'r gwasanaeth llinell gymorth ar gyfer plant a phobl ifanc hyd at 25 mlwydd oed yng Nghymru. Sgwrsio ar-lein ac ar y wefan
Ffôn - 080880 23456 or text 84001
Llinell gymorth am ddimAge Cymru
Gwybodaeth a chyngor ar lawer o destunau gan gynnwys materion ariannol.
Ffôn - 0300 303 44 98
(Dydd Llun - Dydd Gwener 9am-5pm )Shelter Cymru
Yn cynnig cyngor am ddim, annibynnol, arbenigol wyneb i wyneb, ar-lein neu dros y ffon - i unrhyw un sydd ei angen.
Ffôn - 08000 495 495
(Dydd Llun to Dydd Gwener 9.30 am - 16:00 pm )Siaradwch gyda rhywun am gyngor ariannol:
Os ydych angen siarad gyda rhywn am broblemau iechyd meddwl, yna rhowch gynnig ar y cysylltiadau canlynol:
Llinell Gymorth Genedlaethol
Mae'r mudiad hwn yn darparu cyngor am ddyled sydd am ddim, yn annibynnol ac yn gyfrinachol. Mae modd i chi gysylltu gyda hwy ar y ffôn, ar e-bost neu mewn llythyr.
Cyfeiriad - National Debtline Tricorn House, 51-53 Hagley Road, Edgbaston, Birmingham B16 8TP
Ffôn - 0808 808 4000
Llinell gymorth am ddim(Dydd Llun - Dydd Gwener 9am to 8pm a Dydd Sadwrn 9.30am to 1pm)
StepChange
Mae StepChange yn darparu cyngor a chymorth am ddim a chyfrinachol i unrhyw un sydd yn poeni am ddyledion. Rydych yn medru cysylltu gyda hwy ar y ffôn neu ar-lein.
Ffôn - 0800 138 1111
(Dydd Llun - Dydd Gwener (8 a.m. – 8 p.m.) and Dydd Sadwrn (9 a.m. – 2 p.m.))Cyngor Ar Bopeth
Mae Cyngor Ar Bopeth yn rhwydwaith o 316 o elusennau annibynnol ar y Mae gwe-sgwrs ar gael ar y wefan.
Ffôn - 0800 144 8848
Yr un fath â chostau sy'n galw 01 neu 02 ar gyfer llinell dirUned Benthyca Arian Anghyfreithlon Cymru
Mae Uned Benthyca Anghyfreithlon Cymru yn targedu benthycwyr arian anghyfreithlon a adwaenir fel benthycwyr arian didrwydded. Mae'r uned yn ymchwilio benthyca anghyfreithlon ac unrhyw droseddau eraill ac unigolion sydd yn dioddef yn sgil hynny. Mae'r cyflawnwyr yn amrywio o unigolion i'r rhai sydd yn rhan o grwp troseddol mwy trefnus.
Ffôn - 0300 123 3311
(24 awr y dydd)Money Made Clear Cymru
Yn darparu gwybodaeth ddefnyddiol i'ch helpu chi i reoli eich arian.
Turn2us
Elusen genedlaethol sydd yn helpu pobl sydd yn profi caledi ariannol i gael mynediad at fudd-daliadau lles, grantiau elusennnol a gwasanaethau cymorth.
Cyfeiriad - 200 Shepherds Bush Road, London W6 7NL
Ffôn - 0808 802 2000
Llinell gymorth am ddim(09:00 – 17:30 Dydd Llun - Dydd Gwener)